3 Bean Salad Receta

A vibrant and flavorful 3-bean salad, inspired by Rachel Ray! This easy recipe combines kidney beans, chickpeas, and green beans in a tangy vinaigrette. Perfect as a light lunch, side dish, or potluck contribution. Get ready for a burst of fresh flavors in just 15 minutes!

Preparación 10 min
Cocción 15 min
Calorías 502.3 kcal
Proteína 24g
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3 Bean Salad 193

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para 3 Bean Salad

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Cómo preparar 3 Bean Salad

  1. In a medium bowl, whisk together 2 tablespoons Dijon mustard, 3 tablespoons red wine vinegar, and 2 tablespoons granulated sugar until the sugar dissolves.
  2. Whisk in 1/4 cup extra virgin olive oil.
  3. Add 1 (15-ounce) can kidney beans (drained and rinsed), 1 (15-ounce) can chickpeas (drained and rinsed), and 1 (15-ounce) can green beans (drained and rinsed).
  4. Stir in 1/4 cup chopped fresh parsley, 1/2 teaspoon salt, and 1/4 teaspoon black pepper.
  5. Gently toss to combine. Taste and adjust seasonings as needed.
  6. Refrigerate for at least 30 minutes before serving to allow flavors to meld. Enjoy!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

41 g

Sugar

37g

Fat

19g

Carbs

16g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar 3 Bean Salad?

3 Bean Salad tarda unos 25 minutos de principio a fin: aproximadamente 10 minutos de preparación y 15 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene 3 Bean Salad?

3 Bean Salad tiene aproximadamente 502.3 calorías por ración, con unos 24 g de proteína, 16 g de carbohidratos y 44 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para 3 Bean Salad?

Los ingredientes principales de 3 Bean Salad son Cut Green Beans, Dijon Mustard, Sugar, Red Wine Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Kidney Beans. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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