Banana Orange Smoothie Receita

Creamy, dreamy, and bursting with sunshine! This simple Banana Orange Smoothie is a healthy and delicious treat, a family favorite for a reason. Made with fresh oranges and ripe bananas, it's the perfect quick breakfast, post-workout fuel, or refreshing afternoon snack. Get your daily dose of vitamins and feel the tropical vibes!

Preparo 5 min
Cozimento 12 min
Calorias 280.5 kcal
Proteína 6g
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Banana Orange Smoothie 148

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Receita Autor

Equipe editorial de cozinha da Forktionary

A equipe de cozinha da Forktionary

Adaptada de Food.com e testada e padronizada pela Forktionary.

Ingredientes para Banana Orange Smoothie

Cook Smarter with Sous, Your Kitchen Companion

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Como fazer Banana Orange Smoothie

  1. Peel and slice one ripe banana.
  2. Add 1 cup (240ml) freshly squeezed orange juice to a blender.
  3. Add the sliced banana and 1 tablespoon (15ml) of honey to the blender.
  4. Blend on medium speed until completely smooth and creamy. Add a splash more orange juice if needed to reach desired consistency.
  5. Pour into a glass and serve immediately, or chill for later.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

210g

Fat

0g

Carbs

23g

Perguntas frequentes

Quanto tempo leva para fazer Banana Orange Smoothie?

Banana Orange Smoothie leva cerca de 17 minutos do início ao fim — aproximadamente 5 minutos de preparo e 12 minutos de cozimento.

Quantas calorias tem Banana Orange Smoothie?

Banana Orange Smoothie tem aproximadamente 280.5 calorias por porção, com cerca de 6 g de proteína, 23 g de carboidratos e 1 g de gordura.

De quais ingredientes preciso para Banana Orange Smoothie?

Os principais ingredientes de Banana Orange Smoothie são Banana, Orange Juice, Honey. Veja a lista completa com as medidas acima.

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