Best Scungilli Salad Receita

Craving a light yet incredibly flavorful salad? This Best Scungilli Salad recipe is ready in just 20 minutes! Packed with fresh ingredients and only 45 calories per serving, this addictive dish is perfect for a healthy and satisfying meal. Enjoy the bright, refreshing taste of scungilli—a culinary delight you won't want to miss!

Preparo 10 min
Cozimento 20 min
Calorias 296.5 kcal
Proteína 56g
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Best Scungilli Salad 80

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Receita Autor

Equipe editorial de cozinha da Forktionary

A equipe de cozinha da Forktionary

Adaptada de Food.com e testada e padronizada pela Forktionary.

Ingredientes para Best Scungilli Salad

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Como fazer Best Scungilli Salad

  1. Rinse one (15-ounce) can of scungilli under cold water to remove excess salt.
  2. In a medium mixing bowl, combine the rinsed scungilli with 1/2 cup chopped celery, 1/4 cup chopped red onion, and 1/4 cup chopped fresh parsley.
  3. Add 1/4 cup olive oil, 2 tablespoons red wine vinegar, 1 tablespoon lemon juice, 1 teaspoon dried oregano, 1/2 teaspoon salt, and 1/4 teaspoon black pepper.
  4. Gently toss all ingredients until well combined.
  5. Cover the bowl and refrigerate for at least 30 minutes to allow the flavors to meld and the salad to chill.
  6. Serve chilled and enjoy! Garnish with extra parsley if desired.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

55 g

Sugar

6g

Fat

8g

Carbs

5g

Perguntas frequentes

Quanto tempo leva para fazer Best Scungilli Salad?

Best Scungilli Salad leva cerca de 30 minutos do início ao fim — aproximadamente 10 minutos de preparo e 20 minutos de cozimento.

Quantas calorias tem Best Scungilli Salad?

Best Scungilli Salad tem aproximadamente 296.5 calorias por porção, com cerca de 56 g de proteína, 5 g de carboidratos e 20 g de gordura.

De quais ingredientes preciso para Best Scungilli Salad?

Os principais ingredientes de Best Scungilli Salad são Scungilli, Celery, Red Onion, Italian Parsley, Pitted Black Olives, Best Olive Oil. Veja a lista completa com as medidas acima.

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