Easy Fruit Shake Receita

Whip up this refreshing fruit shake in minutes! Perfect for a quick breakfast, a healthy snack, or a cool treat on a hot day. This simple recipe is packed with flavor and customizable to your favorite fruits. Try it today!

Preparo 3 min
Cozimento 3 min
Calorias 266.5 kcal
Proteína 6g
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Easy Fruit Shake 60

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Receita Autor

Equipe editorial de cozinha da Forktionary

A equipe de cozinha da Forktionary

Adaptada de Food.com e testada e padronizada pela Forktionary.

Ingredientes para Easy Fruit Shake

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Como fazer Easy Fruit Shake

  1. Combine 1 cup frozen mixed berries, 1/2 cup pineapple juice, 1/2 cup plain yogurt, and 1/4 cup milk (dairy or non-dairy) in a blender.
  2. Blend until completely smooth and creamy, about 1 minute.
  3. Pour into a glass and enjoy immediately! For a thicker shake, use less milk. For a thinner shake, use more.
  4. Optional: Substitute grape juice for pineapple juice for a different flavor profile. Add a spoonful of honey or maple syrup for extra sweetness if needed.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

168g

Fat

0g

Carbs

22g

Perguntas frequentes

Quanto tempo leva para fazer Easy Fruit Shake?

Easy Fruit Shake leva cerca de 6 minutos do início ao fim — aproximadamente 3 minutos de preparo e 3 minutos de cozimento.

Quantas calorias tem Easy Fruit Shake?

Easy Fruit Shake tem aproximadamente 266.5 calorias por porção, com cerca de 6 g de proteína, 22 g de carboidratos e 1 g de gordura.

De quais ingredientes preciso para Easy Fruit Shake?

Os principais ingredientes de Easy Fruit Shake são Banana, Fresh Strawberries, Pineapple Juice, Ice Cubes. Veja a lista completa com as medidas acima.

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