Healthy Avocado Shake Receita

Creamy, dreamy, and unbelievably healthy! This 5-minute avocado shake is the perfect way to start your day. Packed with nutrients and bursting with flavor, this surprisingly delicious recipe will quickly become a family favorite. Forget boring breakfasts – this vibrant green goodness is a taste sensation you won't want to miss! Try it and see for yourself!

Preparo 5 min
Cozimento 5 min
Calorias 275.2 kcal
Proteína 14g
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Healthy Avocado Shake 42

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Receita Autor

Equipe editorial de cozinha da Forktionary

A equipe de cozinha da Forktionary

Adaptada de Food.com e testada e padronizada pela Forktionary.

Ingredientes para Healthy Avocado Shake

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Como fazer Healthy Avocado Shake

  1. Add 1 ripe avocado, 1/2 cup milk (dairy or non-dairy), 1/4 cup water, 1 tablespoon honey or maple syrup (adjust to taste), and a pinch of salt to a blender.
  2. Blend on high speed until completely smooth and creamy, adding more water if needed to reach your desired consistency.
  3. Pour into tall glasses. For an extra special touch, garnish with a few berries or a sprinkle of chia seeds.
  4. Enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

3 g

Sugar

77g

Fat

26g

Carbs

10g

Perguntas frequentes

Quanto tempo leva para fazer Healthy Avocado Shake?

Healthy Avocado Shake leva cerca de 10 minutos do início ao fim — aproximadamente 5 minutos de preparo e 5 minutos de cozimento.

Quantas calorias tem Healthy Avocado Shake?

Healthy Avocado Shake tem aproximadamente 275.2 calorias por porção, com cerca de 14 g de proteína, 10 g de carboidratos e 21 g de gordura.

De quais ingredientes preciso para Healthy Avocado Shake?

Os principais ingredientes de Healthy Avocado Shake são Avocado, Milk, Vanilla Essence, Sugar, Ice. Veja a lista completa com as medidas acima.

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