Kiwi Smoothie Receita

Whip up this vibrant and healthy Kiwi Smoothie in just 10 minutes! Inspired by a recipe from Rachael Ray's Everyday magazine (Dec/Jan 2007), this recipe is perfect for a quick breakfast, post-workout treat, or anytime you need a refreshing boost. Sweet kiwi, creamy yogurt, and a touch of honey create a delicious and naturally sweet smoothie that's both satisfying and good for you. Get ready for a taste of sunshine in a glass!

Preparo 10 min
Cozimento 10 min
Calorias 235.5 kcal
Proteína 11g
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Kiwi Smoothie 49

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Receita Autor

Equipe editorial de cozinha da Forktionary

A equipe de cozinha da Forktionary

Adaptada de Food.com e testada e padronizada pela Forktionary.

Ingredientes para Kiwi Smoothie

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Como fazer Kiwi Smoothie

  1. Combine 1 cup of plain Greek yogurt, 1/2 cup of milk (dairy or non-dairy), 1 tablespoon of honey (adjust to your sweetness preference), 1/4 cup of ice, and all but two kiwi slices into a blender.
  2. Blend until completely smooth and creamy.
  3. Pour the smoothie into tall glasses.
  4. Garnish each glass with a reserved kiwi slice.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

2 g

Sugar

166g

Fat

0g

Carbs

18g

Perguntas frequentes

Quanto tempo leva para fazer Kiwi Smoothie?

Kiwi Smoothie leva cerca de 20 minutos do início ao fim — aproximadamente 10 minutos de preparo e 10 minutos de cozimento.

Quantas calorias tem Kiwi Smoothie?

Kiwi Smoothie tem aproximadamente 235.5 calorias por porção, com cerca de 11 g de proteína, 18 g de carboidratos e 1 g de gordura.

De quais ingredientes preciso para Kiwi Smoothie?

Os principais ingredientes de Kiwi Smoothie são Kiwi, Lime Juice, Banana, Plain Nonfat Yogurt, Honey, Ice Cubes. Veja a lista completa com as medidas acima.

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