Kiwi Smoothies Receita

Beat the heat with this vibrant Kiwi Smoothie! Packed with vitamins and bursting with refreshing kiwi flavor, this super healthy recipe is quick, easy, and perfect for a hot summer afternoon. Get your daily dose of fruity goodness in under 15 minutes!

Preparo 5 min
Cozimento 15 min
Calorias 277.9 kcal
Proteína 9g
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Kiwi Smoothies 86

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Receita Autor

Equipe editorial de cozinha da Forktionary

A equipe de cozinha da Forktionary

Adaptada de Food.com e testada e padronizada pela Forktionary.

Ingredientes para Kiwi Smoothies

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Como fazer Kiwi Smoothies

  1. Peel and slice 2 ripe kiwis.
  2. Combine the sliced kiwis, 1/2 cup frozen mango chunks, 1/4 cup plain Greek yogurt, and 1/4 cup orange juice in a blender.
  3. Blend until completely smooth.
  4. Add 1/2 cup ice cubes and blend again until desired consistency is reached. Add more ice if needed for a thicker smoothie.
  5. Taste and adjust sweetness by adding a touch of honey or agave nectar if desired.
  6. Pour into chilled glasses and garnish with a kiwi slice and/or mint sprig. Serve immediately and enjoy!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

1 g

Sugar

212g

Fat

2g

Carbs

22g

Perguntas frequentes

Quanto tempo leva para fazer Kiwi Smoothies?

Kiwi Smoothies leva cerca de 20 minutos do início ao fim — aproximadamente 5 minutos de preparo e 15 minutos de cozimento.

Quantas calorias tem Kiwi Smoothies?

Kiwi Smoothies tem aproximadamente 277.9 calorias por porção, com cerca de 9 g de proteína, 22 g de carboidratos e 2 g de gordura.

De quais ingredientes preciso para Kiwi Smoothies?

Os principais ingredientes de Kiwi Smoothies são Kiwi, Bananas, Frozen Blueberries, Low Fat Plain Yogurt, Honey, Vanilla. Veja a lista completa com as medidas acima.

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