Mango Yogurt Smoothie Receita

Escape to the tropics with this light and refreshing Mango Yogurt Smoothie! Made with creamy yogurt, sweet mango, and a touch of honey, this 5-minute recipe is the perfect healthy breakfast, post-workout treat, or anytime snack. A deliciously simple blend of flavors that's both satisfying and guilt-free.

Preparo 5 min
Cozimento 5 min
Calorias 101.6 kcal
Proteína 10g
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Mango Yogurt Smoothie 60

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Receita Autor

Equipe editorial de cozinha da Forktionary

A equipe de cozinha da Forktionary

Adaptada de Food.com e testada e padronizada pela Forktionary.

Ingredientes para Mango Yogurt Smoothie

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Como fazer Mango Yogurt Smoothie

  1. Combine 1 cup frozen mango chunks, 1/2 cup plain Greek yogurt, 1/4 cup milk (dairy or non-dairy), 1 tablespoon honey (or to taste), and a pinch of ground ginger (optional) in a blender.
  2. Blend on high speed until completely smooth, stopping to scrape down the sides as needed.
  3. Pour into a glass and enjoy immediately! Garnish with fresh mango slices or a sprig of mint for an extra touch of elegance.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

4 g

Sugar

74g

Fat

0g

Carbs

6g

Perguntas frequentes

Quanto tempo leva para fazer Mango Yogurt Smoothie?

Mango Yogurt Smoothie leva cerca de 10 minutos do início ao fim — aproximadamente 5 minutos de preparo e 5 minutos de cozimento.

Quantas calorias tem Mango Yogurt Smoothie?

Mango Yogurt Smoothie tem aproximadamente 101.6 calorias por porção, com cerca de 10 g de proteína, 6 g de carboidratos e 0 g de gordura.

De quais ingredientes preciso para Mango Yogurt Smoothie?

Os principais ingredientes de Mango Yogurt Smoothie são Ice Cube, Mango, Splenda Granular, Nonfat Yogurt, Mango Nectar, Almond Extract. Veja a lista completa com as medidas acima.

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