Peach Blackberry Smoothie Receita

Escape to summer with this vibrant Peach Blackberry Almond Smoothie! Bursting with juicy peaches and sweet blackberries, this healthy and delicious smoothie is packed with heart-healthy soluble fiber and protein. A perfect quick breakfast, post-workout treat, or anytime snack. Easy to make in just 5 minutes!

Preparo 5 min
Cozimento 5 min
Calorias 300.8 kcal
Proteína 13g
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Peach Blackberry Smoothie 54

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Receita Autor

Equipe editorial de cozinha da Forktionary

A equipe de cozinha da Forktionary

Adaptada de Food.com e testada e padronizada pela Forktionary.

Ingredientes para Peach Blackberry Smoothie

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Como fazer Peach Blackberry Smoothie

  1. Combine 1 ripe peach (pitted and chopped), 1 cup fresh blackberries, 1/4 cup raw almonds, 1/2 cup plain Greek yogurt (or milk alternative), and 1/2 cup water in a high-speed blender.
  2. Blend until completely smooth and creamy, adding more water if needed to reach your desired consistency.
  3. Taste and adjust sweetness if desired by adding a touch of honey or maple syrup.
  4. Pour into a glass, garnish with fresh berries or a sprinkle of almonds, and enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

3 g

Sugar

162g

Fat

15g

Carbs

17g

Perguntas frequentes

Quanto tempo leva para fazer Peach Blackberry Smoothie?

Peach Blackberry Smoothie leva cerca de 10 minutos do início ao fim — aproximadamente 5 minutos de preparo e 5 minutos de cozimento.

Quantas calorias tem Peach Blackberry Smoothie?

Peach Blackberry Smoothie tem aproximadamente 300.8 calorias por porção, com cerca de 13 g de proteína, 17 g de carboidratos e 14 g de gordura.

De quais ingredientes preciso para Peach Blackberry Smoothie?

Os principais ingredientes de Peach Blackberry Smoothie são Milk, Frozen Peaches, Frozen Blackberrie, Almond Butter, Honey. Veja a lista completa com as medidas acima.

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