Rancheros Wrap Receita

Spice up your breakfast, brunch, or even dinner with this delicious Rancheros Wrap! A quick and easy recipe packed with flavor, this satisfying wrap is perfect for a busy weekday or a relaxed weekend meal. Get ready for a fiesta of taste in under 15 minutes!

Preparo 5 min
Cozimento 10 min
Calorias 644.6 kcal
Proteína 74g
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Rancheros Wrap 140

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Receita Autor

Equipe editorial de cozinha da Forktionary

A equipe de cozinha da Forktionary

Adaptada de Food.com e testada e padronizada pela Forktionary.

Ingredientes para Rancheros Wrap

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Como fazer Rancheros Wrap

  1. Scramble 2 large eggs with a pinch of salt and pepper in a pan over medium heat until cooked through.
  2. While eggs are cooking, warm 1 large flour tortilla in a separate pan or microwave until pliable.
  3. Spread 2 tablespoons of your favorite salsa over the warm tortilla.
  4. Layer 1/2 cup of cooked black beans, 1/4 cup shredded cheddar cheese, and the scrambled eggs onto the salsa.
  5. Top with 1/4 cup diced avocado and 1 tablespoon chopped cilantro.
  6. Carefully fold the tortilla in half or roll it up tightly.
  7. Serve immediately and enjoy your flavorful Rancheros Wrap!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

59 g

Sugar

16g

Fat

81g

Carbs

13g

Perguntas frequentes

Quanto tempo leva para fazer Rancheros Wrap?

Rancheros Wrap leva cerca de 15 minutos do início ao fim — aproximadamente 5 minutos de preparo e 10 minutos de cozimento.

Quantas calorias tem Rancheros Wrap?

Rancheros Wrap tem aproximadamente 644.6 calorias por porção, com cerca de 74 g de proteína, 13 g de carboidratos e 56 g de gordura.

De quais ingredientes preciso para Rancheros Wrap?

Os principais ingredientes de Rancheros Wrap são Refried Beans, Salsa, Fresh Cilantro, Mexican Oregano, Ground Cumin, Chili Powder. Veja a lista completa com as medidas acima.

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