Tahini Carob Shake Gluten Dairy Free Receita

Craving a delicious and healthy treat? This Tahini Carob Shake is a vibrant blend of Cypriot and Greek flavors! Made with carob – also known as St. John's Bread, derived from the Ceratonia siliqua tree (its pods resemble horns, hence the Greek name 'keration') – this dairy-free shake is a delightful twist on traditional recipes. Discover the unique taste of 'terratsi' (Cypriot for carob) in this refreshing, easy-to-make drink. Perfect for a quick and healthy breakfast, snack, or dessert! Gluten and dairy-free.

Preparo 5 min
Cozimento 5 min
Calorias 334.1 kcal
Proteína 10g
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Tahini Carob Shake Gluten Dairy Free 77

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Receita Autor

Equipe editorial de cozinha da Forktionary

A equipe de cozinha da Forktionary

Adaptada de Food.com e testada e padronizada pela Forktionary.

Ingredientes para Tahini Carob Shake Gluten Dairy Free

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Como fazer Tahini Carob Shake Gluten Dairy Free

  1. Add 1 cup of water, 1/4 cup tahini, 2 tablespoons carob powder, 1 ripe banana (sliced), and 1/2 teaspoon vanilla extract to a blender.
  2. Blend until completely smooth and creamy, adding more water if needed to reach your desired consistency.
  3. Pour into a glass and enjoy immediately! Garnish with a sprinkle of carob powder or a few chopped nuts (optional).

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

1 g

Sugar

117g

Fat

8g

Carbs

19g

Perguntas frequentes

Quanto tempo leva para fazer Tahini Carob Shake Gluten Dairy Free?

Tahini Carob Shake Gluten Dairy Free leva cerca de 10 minutos do início ao fim — aproximadamente 5 minutos de preparo e 5 minutos de cozimento.

Quantas calorias tem Tahini Carob Shake Gluten Dairy Free?

Tahini Carob Shake Gluten Dairy Free tem aproximadamente 334.1 calorias por porção, com cerca de 10 g de proteína, 19 g de carboidratos e 17 g de gordura.

De quais ingredientes preciso para Tahini Carob Shake Gluten Dairy Free?

Os principais ingredientes de Tahini Carob Shake Gluten Dairy Free são Banana, Tahini, Water, Syrup, Vanilla Bean Paste, Honey. Veja a lista completa com as medidas acima.

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