5 Points Plus Sesame Lime Grilled Tuna Rezept

This vibrant 5-Points-Plus Sesame Lime Grilled Tuna recipe is a Weight Watchers favorite, bursting with fresh lime, savory sesame, and perfectly grilled tuna. Each serving boasts 33g of protein and is incredibly satisfying, clocking in at just 226 calories, 9g fat, 1g carbs, 0g fiber. Quick to prep and cook (ready in under 30 minutes!), this recipe is perfect for a healthy and delicious weeknight meal. Elevate your dinner routine with this flavorful and satisfying dish!

Vorbereitung 10 Min.
Kochzeit 17 Min.
Kalorien 277.7 kcal
Eiweiß 81g
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5 Points Plus Sesame Lime Grilled Tuna 153

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

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Zutaten für 5 Points Plus Sesame Lime Grilled Tuna

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Zubereitung von 5 Points Plus Sesame Lime Grilled Tuna

  1. In a large resealable zip-top bag, whisk together 2 tablespoons soy sauce, 1 tablespoon lime juice, 1 tablespoon sesame oil, 1 clove minced garlic, and 1/4 teaspoon black pepper.
  2. Add 1 (6-ounce) tuna steak to the bag.
  3. Marinate in the refrigerator for at least 30 minutes (or up to 2 hours for maximum flavor).
  4. Preheat grill to medium-high heat. Lightly spray the grill rack with nonstick cooking spray.
  5. Remove tuna from marinade and place on the preheated grill rack.
  6. Grill for 6-8 minutes per side, or until the tuna reaches your desired level of doneness. For medium-rare, the internal temperature should be around 130°F (54°C).
  7. Remove from grill and let rest for 2-3 minutes before serving. Enjoy your 5 PointsPlus deliciousness!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

23 g

Sugar

1g

Fat

12g

Carbs

0g

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Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von 5 Points Plus Sesame Lime Grilled Tuna?

5 Points Plus Sesame Lime Grilled Tuna dauert insgesamt etwa 27 Minuten – ungefähr 10 Minuten Vorbereitung und 17 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat 5 Points Plus Sesame Lime Grilled Tuna?

5 Points Plus Sesame Lime Grilled Tuna hat etwa 277.7 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 81 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 16 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für 5 Points Plus Sesame Lime Grilled Tuna?

Die wichtigsten Zutaten für 5 Points Plus Sesame Lime Grilled Tuna sind Soy Sauce, Fresh Lime Juice, Dark Sesame Oil, Garlic Cloves, Fresh Ground Pepper, Tuna Steaks. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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