7 Fruit Salad Rezept

Beat the summer heat with this incredibly easy 7-Fruit Salad! Bursting with juicy nectarines, sweet bananas, and a vibrant mix of berries, this refreshing recipe is ready in under 30 minutes. Perfect for picnics, barbecues, or a simple yet elegant dessert.

Vorbereitung 15 Min.
Kochzeit 25 Min.
Kalorien 149.6 kcal
Eiweiß 3g
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7 Fruit Salad 228

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für 7 Fruit Salad

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Zubereitung von 7 Fruit Salad

  1. In a medium bowl, whisk together 2 tablespoons lime juice, 1/4 cup water, and 1/4 cup granulated sugar until sugar is completely dissolved.
  2. Add 2 sliced nectarines and 1 sliced banana to the bowl, gently stirring to coat in the lime mixture.
  3. In a separate 2 1/2-quart glass serving bowl, combine 1 cup strawberries (sliced), 1 cup blueberries, 1/2 cup raspberries, 1/2 cup blackberries, and 1/2 cup chopped kiwi.
  4. Add the nectarine and banana mixture to the serving bowl.
  5. Gently toss all fruits together. Cover and refrigerate for at least one hour to allow the flavors to meld. Serve chilled and enjoy!
  6. (Optional) Garnish with fresh mint leaves before serving.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

120g

Fat

0g

Carbs

12g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von 7 Fruit Salad?

7 Fruit Salad dauert insgesamt etwa 40 Minuten – ungefähr 15 Minuten Vorbereitung und 25 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat 7 Fruit Salad?

7 Fruit Salad hat etwa 149.6 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 3 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydraten und 0 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für 7 Fruit Salad?

Die wichtigsten Zutaten für 7 Fruit Salad sind Lime Juice, Water, Sugar, Nectarines, Banana, Blueberries. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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