Back Uh The Can Hawaiian Chicken Rezept

This wildly popular Hawaiian Chicken recipe is unbelievably easy and healthy! Inspired by an Albertsons chicken broth can, this dish boasts a sweet and savory sauce that's perfect served over fluffy white rice. Get ready for rave reviews – it's a family favorite!

Vorbereitung 15 Min.
Kochzeit 45 Min.
Kalorien 245.8 kcal
Eiweiß 41g
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Back Uh The Can Hawaiian Chicken 148

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

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Zutaten für Back Uh The Can Hawaiian Chicken

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Zubereitung von Back Uh The Can Hawaiian Chicken

  1. In a medium bowl, whisk together the sauce ingredients in this order: 2 tablespoons cornstarch, 1/4 cup white vinegar, 1/2 cup ketchup, 1 cup chicken broth (from an Albertsons can!), 1/4 cup packed brown sugar, and 1/4 cup reserved pineapple juice.
  2. Set aside the sauce.
  3. Chop 1.5 lbs boneless, skinless chicken breasts into bite-sized pieces. Heat 1 tablespoon of oil (vegetable or canola) in a large skillet over medium-high heat.
  4. Add 2 cloves minced garlic and the chicken to the hot oil. Cook for about 5 minutes, or until browned on all sides.
  5. Add 1 cup chopped carrots and cook for 2 more minutes.
  6. Pour the sauce over the chicken and bring to a simmer. Reduce heat to medium-low.
  7. Add 1 cup chopped green bell pepper and 1 (20 ounce) can of pineapple chunks (reserve 1/4 cup juice), and return to a simmer. Cook for 20 minutes, stirring occasionally, until the sauce has thickened and the chicken is cooked through.
  8. Serve hot over hot, fluffy white rice. Garnish with chopped green onions, if desired.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

21 g

Sugar

81g

Fat

5g

Carbs

9g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Back Uh The Can Hawaiian Chicken?

Back Uh The Can Hawaiian Chicken dauert insgesamt etwa 60 Minuten – ungefähr 15 Minuten Vorbereitung und 45 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Back Uh The Can Hawaiian Chicken?

Back Uh The Can Hawaiian Chicken hat etwa 245.8 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 41 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydraten und 9 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Back Uh The Can Hawaiian Chicken?

Die wichtigsten Zutaten für Back Uh The Can Hawaiian Chicken sind Boneless Skinless Chicken Breasts, Garlic, Oil, Carrot, Green Pepper, Pineapple Chunks. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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