Baked White Fish Receita

This flaky, flavorful baked white fish recipe is a family favorite, inspired by a 30-year-old recipe! Using readily available snapper or cod, this dish is incredibly easy to make and perfect for a weeknight meal. Tender fish fillets are baked to perfection with a burst of bright Mediterranean flavors. Get ready for a taste of deliciousness!

Preparo 10 min
Cozimento 30 min
Calorias 336.7 kcal
Proteína 61g
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Baked White Fish 167

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Receita Autor

Equipe editorial de cozinha da Forktionary

A equipe de cozinha da Forktionary

Adaptada de Food.com e testada e padronizada pela Forktionary.

Ingredientes para Baked White Fish

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Como fazer Baked White Fish

  1. Preheat oven to 375°F (190°C).
  2. Lightly grease a baking dish (approximately 8x8 inches).
  3. Place the fish fillets in the prepared baking dish.
  4. In a small bowl, whisk together olive oil, lemon juice, garlic, oregano, salt, and pepper.
  5. Pour the mixture evenly over the fish fillets.
  6. Bake for 15-20 minutes, or until the fish is cooked through and flakes easily with a fork.
  7. Garnish with fresh parsley or dill before serving.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

12 g

Sugar

23g

Fat

51g

Carbs

4g

Perguntas frequentes

Quanto tempo leva para fazer Baked White Fish?

Baked White Fish leva cerca de 40 minutos do início ao fim — aproximadamente 10 minutos de preparo e 30 minutos de cozimento.

Quantas calorias tem Baked White Fish?

Baked White Fish tem aproximadamente 336.7 calorias por porção, com cerca de 61 g de proteína, 4 g de carboidratos e 27 g de gordura.

De quais ingredientes preciso para Baked White Fish?

Os principais ingredientes de Baked White Fish são White Fish Fillet, Tomatoes, Sugar, Parsley, Butter, Flour. Veja a lista completa com as medidas acima.

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