Baked White Fish Recette

This flaky, flavorful baked white fish recipe is a family favorite, inspired by a 30-year-old recipe! Using readily available snapper or cod, this dish is incredibly easy to make and perfect for a weeknight meal. Tender fish fillets are baked to perfection with a burst of bright Mediterranean flavors. Get ready for a taste of deliciousness!

Préparation 10 min
Cuisson 30 min
Calories 336.7 kcal
Protéines 61g
Baked White Fish 168

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Baked White Fish

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Comment préparer Baked White Fish

  1. Preheat oven to 375°F (190°C).
  2. Lightly grease a baking dish (approximately 8x8 inches).
  3. Place the fish fillets in the prepared baking dish.
  4. In a small bowl, whisk together olive oil, lemon juice, garlic, oregano, salt, and pepper.
  5. Pour the mixture evenly over the fish fillets.
  6. Bake for 15-20 minutes, or until the fish is cooked through and flakes easily with a fork.
  7. Garnish with fresh parsley or dill before serving.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

12 g

Sugar

23g

Fat

51g

Carbs

4g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Baked White Fish ?

Baked White Fish prend environ 40 minutes du début à la fin — environ 10 minutes de préparation et 30 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Baked White Fish ?

Baked White Fish contient environ 336.7 calories par portion, avec environ 61 g de protéines, 4 g de glucides et 27 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Baked White Fish ?

Les principaux ingrédients de Baked White Fish sont White Fish Fillet, Tomatoes, Sugar, Parsley, Butter, Flour. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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