Carob Shake Rezept

This decadent Carob Shake is good for you and tastes amazing! Adapted from the Hallelujah Diet and Everyday Wholesome Eating cookbooks, this raw recipe is quick, easy, and perfect for a healthy treat or refreshing snack. Enjoy a creamy, naturally sweet shake packed with nutrients – guilt-free indulgence!

Vorbereitung 5 Min.
Kochzeit 5 Min.
Kalorien 313.3 kcal
Eiweiß 12g
Bewertung Sei der Erste
Carob Shake 62

Rezept Aktionen

Dieses Rezept teilen:

Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Carob Shake

Cook Smarter with Sous, Your Kitchen Companion

Missing an ingredient for this Carob Shake? Need a perfect wine pairing or a healthy side dish idea? Don't guess—ask Sous! Your AI-powered sous-chef is ready to help you swap ingredients, adjust serving sizes, and discover flavor tips in seconds.

Zubereitung von Carob Shake

  1. Combine 1/3 cup raw almonds, 1/2 cup pitted Medjool dates, and 1 cup water in a high-speed blender.
  2. Blend until completely smooth and creamy.
  3. Add 2 tablespoons carob powder, 1/4 teaspoon vanilla extract, and 1/2 cup unsweetened almond milk (or other milk of choice).
  4. Blend again until smooth, adding more almond milk if needed to reach desired consistency.
  5. (Optional) For a thicker shake, add 1-2 ice cubes and blend briefly.
  6. Pour into glasses and enjoy immediately.
  7. **Pro Tip:** If you have 1/2 cup presoaked almonds, you can use those instead of the 1/3 cup dry almonds – this will create a creamier texture.
  8. **Popsicle Variation:** Pour the shake into popsicle molds and freeze for several hours or until solid.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

10 g

Sugar

78g

Fat

9g

Carbs

12g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Carob Shake?

Carob Shake dauert insgesamt etwa 10 Minuten – ungefähr 5 Minuten Vorbereitung und 5 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Carob Shake?

Carob Shake hat etwa 313.3 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 12 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydraten und 27 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Carob Shake?

Die wichtigsten Zutaten für Carob Shake sind Almonds, Water, Dates, Tahini, Flax Seed Oil, Carob Powder. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

Bewertungen

Noch keine Bewertungen – sei der Erste, der seine Meinung zu diesem Rezept teilt!

Bewertung schreiben