Carob Shake Recette

This decadent Carob Shake is good for you and tastes amazing! Adapted from the Hallelujah Diet and Everyday Wholesome Eating cookbooks, this raw recipe is quick, easy, and perfect for a healthy treat or refreshing snack. Enjoy a creamy, naturally sweet shake packed with nutrients – guilt-free indulgence!

Préparation 5 min
Cuisson 5 min
Calories 313.3 kcal
Protéines 12g
Carob Shake 58

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Carob Shake

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Comment préparer Carob Shake

  1. Combine 1/3 cup raw almonds, 1/2 cup pitted Medjool dates, and 1 cup water in a high-speed blender.
  2. Blend until completely smooth and creamy.
  3. Add 2 tablespoons carob powder, 1/4 teaspoon vanilla extract, and 1/2 cup unsweetened almond milk (or other milk of choice).
  4. Blend again until smooth, adding more almond milk if needed to reach desired consistency.
  5. (Optional) For a thicker shake, add 1-2 ice cubes and blend briefly.
  6. Pour into glasses and enjoy immediately.
  7. **Pro Tip:** If you have 1/2 cup presoaked almonds, you can use those instead of the 1/3 cup dry almonds – this will create a creamier texture.
  8. **Popsicle Variation:** Pour the shake into popsicle molds and freeze for several hours or until solid.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

10 g

Sugar

78g

Fat

9g

Carbs

12g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Carob Shake ?

Carob Shake prend environ 10 minutes du début à la fin — environ 5 minutes de préparation et 5 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Carob Shake ?

Carob Shake contient environ 313.3 calories par portion, avec environ 12 g de protéines, 12 g de glucides et 27 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Carob Shake ?

Les principaux ingrédients de Carob Shake sont Almonds, Water, Dates, Tahini, Flax Seed Oil, Carob Powder. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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