Healthy Wake Up Shake Rezept

Start your day the healthy Caribbean way with this quick and delicious shake! Adapted from "Quick and Healthy Recipes and Ideas," this recipe uses artificially sweetened yogurt for a guilt-free treat. Perfect for a zesty morning boost, this blend is packed with nutrients and ready in minutes.

Vorbereitung 5 Min.

Kochzeit 5 Min.

Kalorien 96.7 kcal

Eiweiß 8g

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Rezept Autor

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Healthy Wake Up Shake

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Zubereitung von Healthy Wake Up Shake

Add the yogurt, banana, spinach, pineapple, coconut water, lime juice, and ice to a blender.
Blend on high speed until completely smooth and creamy. Add a little more coconut water if needed to reach desired consistency.
Pour into a glass and enjoy immediately for a refreshing and nutritious start to your day!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

2 g

Sugar

35g

Fat

Carbs

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Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Healthy Wake Up Shake?

Healthy Wake Up Shake dauert insgesamt etwa 10 Minuten – ungefähr 5 Minuten Vorbereitung und 5 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Healthy Wake Up Shake?

Healthy Wake Up Shake hat etwa 96.7 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 8 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydraten und 0 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Healthy Wake Up Shake?

Die wichtigsten Zutaten für Healthy Wake Up Shake sind Banana, Skim Milk, Nonfat Sugar Free Fruit Yogurt, Orange Juice. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.