Magic Muesli Rezept

Unlock the magic of this muesli recipe, adapted from Theresa Albert's "Ace Your Health." This power-packed breakfast is brimming with protein, fiber, and essential nutrients to fuel your mornings. Experience the amazing benefits by day three! Featuring Salba (white chia seeds), a fantastic source of fiber and phytonutrients. Discover a new level of energy and well-being – try it today!

Vorbereitung 5 Min.
Kochzeit 6 Min.
Kalorien 178.9 kcal
Eiweiß 9g
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Magic Muesli 28

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Magic Muesli

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Zubereitung von Magic Muesli

  1. In a large bowl, combine ½ cup rolled oats, ¼ cup salba (white chia seeds), ¼ cup chopped nuts (almonds, walnuts, or pecans), 2 tablespoons dried cranberries (or other dried fruit), 1 tablespoon shredded coconut, 1 teaspoon cinnamon, and a pinch of salt.
  2. Add ½ cup milk (dairy or non-dairy) and 2 tablespoons honey or maple syrup (adjust to your sweetness preference).
  3. Mix thoroughly until all ingredients are well combined.
  4. Serve immediately for a fresh and crunchy breakfast. Alternatively, cover and refrigerate for up to 3 days for a creamier texture.
  5. Enjoy your daily dose of magic!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

2 g

Sugar

107g

Fat

4g

Carbs

11g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Magic Muesli?

Magic Muesli dauert insgesamt etwa 11 Minuten – ungefähr 5 Minuten Vorbereitung und 6 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Magic Muesli?

Magic Muesli hat etwa 178.9 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 9 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydraten und 5 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Magic Muesli?

Die wichtigsten Zutaten für Magic Muesli sind Plain Low Fat Yogurt, Apples, Oatmeal, Almonds, Chia Seeds, Frozen Blueberries. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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