Mango Coconut Cucumber Salad Rezept

Escape to the tropics with this vibrant Mango Coconut Cucumber Salad, a refreshing recipe inspired by the Moosewood Restaurant! This versatile dish is perfect as a zesty side dish or a vibrant salsa, complementing Caribbean, Mexican, Brazilian, African, Thai, or Indian cuisine. Bursting with sweet mango, creamy coconut, and crisp cucumber, it's the ultimate summer sensation. Prepare to be amazed!

Vorbereitung 25 Min.
Kochzeit 35 Min.
Kalorien 111.7 kcal
Eiweiß 3g
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Mango Coconut Cucumber Salad 63

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

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Zutaten für Mango Coconut Cucumber Salad

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Zubereitung von Mango Coconut Cucumber Salad

  1. Dice 1 large cucumber into ½-inch pieces. Finely chop 1-2 Thai chilies (adjust to your spice preference).
  2. In a large bowl, combine the diced cucumber, chilies, juice of 1 lime and ½ lemon, 2 tablespoons brown sugar, 1 cup shredded coconut (sweetened or unsweetened), 2 cups diced ripe mango, and 1 cup diced bell pepper (any color).
  3. Gently toss all ingredients to combine thoroughly.
  4. Cover the bowl and refrigerate for at least 20 minutes to allow the flavors to meld and the salad to chill.
  5. Just before serving, garnish generously with ½ cup chopped fresh cilantro or spearmint.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

85g

Fat

4g

Carbs

8g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Mango Coconut Cucumber Salad?

Mango Coconut Cucumber Salad dauert insgesamt etwa 60 Minuten – ungefähr 25 Minuten Vorbereitung und 35 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Mango Coconut Cucumber Salad?

Mango Coconut Cucumber Salad hat etwa 111.7 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 3 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydraten und 2 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Mango Coconut Cucumber Salad?

Die wichtigsten Zutaten für Mango Coconut Cucumber Salad sind Cucumber, Fresh Chili Pepper, Fresh Lemon Juice, Fresh Lime Juice, Brown Sugar, Unsweetened Dried Shredded Coconut. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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