Puffy Cheese N Cauliflower Meatless Meal Rezept

Indulge in this delightful and easy meatless meal! This recipe features a fluffy cauliflower and cheese bake, bursting with flavor. Experiment with your favorite soft cheese – herb, garlic, or jalapeño infused cheeses work wonderfully. Feeling adventurous? Substitute broccoli and cheddar for a cheesy twist! Pair this cheesy delight with a refreshing green salad for a complete and satisfying vegetarian meal. Ready in just 65 minutes!

Vorbereitung 20 Min.
Kochzeit 65 Min.
Kalorien 329.4 kcal
Eiweiß 35g
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Puffy Cheese N Cauliflower Meatless Meal 47

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

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Zutaten für Puffy Cheese N Cauliflower Meatless Meal

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Zubereitung von Puffy Cheese N Cauliflower Meatless Meal

  1. Preheat oven to 375°F (190°C).
  2. Chop 1 medium head of cauliflower into florets.
  3. In a large bowl, combine the cauliflower florets, 8 oz of your favorite soft cheese (herbed, garlic, or jalapeño), 1/2 cup grated Parmesan cheese, 1/4 cup milk, 1 egg, 1 teaspoon garlic powder, 1/2 teaspoon salt, and 1/4 teaspoon black pepper.
  4. Mix well to ensure the cauliflower is evenly coated.
  5. Pour the mixture into a greased 8x8 inch baking dish.
  6. Bake for 45-50 minutes, or until the cauliflower is tender and the cheese is golden brown and bubbly.
  7. Let cool slightly before serving. Enjoy with a side green salad!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

19 g

Sugar

41g

Fat

15g

Carbs

14g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Puffy Cheese N Cauliflower Meatless Meal?

Puffy Cheese N Cauliflower Meatless Meal dauert insgesamt etwa 85 Minuten – ungefähr 20 Minuten Vorbereitung und 65 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Puffy Cheese N Cauliflower Meatless Meal?

Puffy Cheese N Cauliflower Meatless Meal hat etwa 329.4 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 35 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydraten und 15 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Puffy Cheese N Cauliflower Meatless Meal?

Die wichtigsten Zutaten für Puffy Cheese N Cauliflower Meatless Meal sind Lite Olive Oil, Onions, Salt, Cauliflower, Eggs, 1% Low Fat Milk. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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