Shannon's Good For You Parfait Rezept

Craving a McDonald's parfait but want a healthier option? This recipe delivers the same delicious taste and satisfying layers, but with a guilt-free twist! Sweet berries meet creamy yogurt and crunchy granola in this easy 10-minute parfait. Perfect for a quick breakfast, satisfying snack, or light dessert. Your mom will love it!

Vorbereitung 5 Min.
Kochzeit 10 Min.
Kalorien 70.5 kcal
Eiweiß 2g
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Shannon's Good For You Parfait 33

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Shannon's Good For You Parfait

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Zubereitung von Shannon's Good For You Parfait

  1. In a small bowl, gently sweeten 1 cup of fresh strawberries and 1/2 cup fresh blueberries with your preferred non-calorie sweetener to taste. (Adjust sweetness to your liking)
  2. Layer half of the sweetened blueberries (1/4 cup) in a wine goblet or small glass.
  3. Add 1/2 cup of plain Greek yogurt on top of the blueberries.
  4. Top the yogurt with half of the sweetened strawberries (1/2 cup).
  5. Sprinkle 1 tablespoon of grape nuts over the strawberries.
  6. Repeat layers 2-5 in another wine goblet or glass using the remaining ingredients.
  7. For a fun twist, substitute 1/2 cup cherry pie filling for the strawberries in one or both parfaits.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

1 g

Sugar

32g

Fat

0g

Carbs

5g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Shannon's Good For You Parfait?

Shannon's Good For You Parfait dauert insgesamt etwa 15 Minuten – ungefähr 5 Minuten Vorbereitung und 10 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Shannon's Good For You Parfait?

Shannon's Good For You Parfait hat etwa 70.5 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 2 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydraten und 1 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Shannon's Good For You Parfait?

Die wichtigsten Zutaten für Shannon's Good For You Parfait sind Unsweetened Blueberries, Fresh Strawberries, Artificial Sweetener, Sugar Free Non Fat Vanilla Yogurt, Grape Nuts Cereal. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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