Spinach Basil Lime Aid Rezept

Quench your thirst with this vibrant and refreshing Spinach Basil Lime Aid! This isn't your average green smoothie; it's a sweet and tart explosion of flavor, perfectly balanced and incredibly easy to make. I regularly enjoy this cold, revitalizing drink made in my Vitamix, and you will too! This recipe is easily customizable – swap spinach for a large kale leaf (stem removed) for a slightly bolder, more bitter taste (Vitamix users rejoice!). Perfect for a healthy breakfast, post-workout recovery, or a light and delicious midday pick-me-up.

Vorbereitung 5 Min.
Kochzeit 3 Min.
Kalorien 173.7 kcal
Eiweiß 5g
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Spinach Basil Lime Aid 53

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Spinach Basil Lime Aid

Cook Smarter with Sous, Your Kitchen Companion

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Zubereitung von Spinach Basil Lime Aid

  1. Wash and thoroughly rinse all produce under cold running water.
  2. Add the frozen mango chunks, spinach (or kale), lime juice, basil leaves, and water to a high-powered blender (like a Vitamix).
  3. Secure the blender lid and blend on high speed until completely smooth and creamy, stopping to scrape down the sides as needed.
  4. Taste and adjust sweetness or tartness by adding more honey or lime juice, to your preference.
  5. Pour into a glass filled with ice and garnish with a lime wedge and fresh basil sprig (optional). Enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

1 g

Sugar

148g

Fat

0g

Carbs

15g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Spinach Basil Lime Aid?

Spinach Basil Lime Aid dauert insgesamt etwa 8 Minuten – ungefähr 5 Minuten Vorbereitung und 3 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Spinach Basil Lime Aid?

Spinach Basil Lime Aid hat etwa 173.7 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 5 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydraten und 0 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Spinach Basil Lime Aid?

Die wichtigsten Zutaten für Spinach Basil Lime Aid sind Green Seedless Grape, Baby Spinach, Lime, Pitted Dates, Fresh Sweet Basil Leaves, Ice. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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