Spinach Ricotta Frittata Rezept

Start your day the healthy way with this vibrant Spinach Ricotta Frittata! Packed with protein and nutrients, this recipe is a delicious and satisfying brunch option. Serve it alongside warm biscuits, muffins, or fresh fruit for a complete and unforgettable meal. Perfect for weekend mornings or a special occasion!

Vorbereitung 15 Min.
Kochzeit 30 Min.
Kalorien 265.6 kcal
Eiweiß 40g
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Spinach Ricotta Frittata 55

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

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Zutaten für Spinach Ricotta Frittata

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Zubereitung von Spinach Ricotta Frittata

  1. Preheat oven to 350°F (175°C).
  2. Spray a 9 or 10-inch oven-safe skillet (cast iron or nonstick) with cooking spray.
  3. Place skillet over medium-high heat. Add butter and melt completely.
  4. Add chopped spinach and basil to the skillet. Cook, stirring frequently, until spinach is wilted (about 3-5 minutes).
  5. In a medium bowl, whisk together eggs, ricotta cheese, salt, and pepper until well combined.
  6. Pour the egg mixture evenly over the cooked spinach in the skillet.
  7. Cook for 5-7 minutes, or until the edges begin to set. Gently lift the edges with a spatula to allow uncooked egg to flow underneath.
  8. Sprinkle Parmesan cheese evenly over the top.
  9. Transfer the skillet to the preheated oven and bake for 10-12 minutes, or until the frittata is set and lightly golden brown.
  10. Let the frittata cool slightly before slicing and serving. Enjoy!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

11 g

Sugar

5g

Fat

43g

Carbs

1g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Spinach Ricotta Frittata?

Spinach Ricotta Frittata dauert insgesamt etwa 45 Minuten – ungefähr 15 Minuten Vorbereitung und 30 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Spinach Ricotta Frittata?

Spinach Ricotta Frittata hat etwa 265.6 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 40 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydraten und 28 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Spinach Ricotta Frittata?

Die wichtigsten Zutaten für Spinach Ricotta Frittata sind Baby Spinach Leaves, Green Onions, Button Mushrooms, Roasted Red Pepper, Fresh Basil, Butter. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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