Vegan Avgolemono Soup Rezept

Experience the creamy, dreamy delight of this veganized Greek Avgolemono soup! A vibrant and flavorful twist on a classic, this recipe from One Chubby Vegan is packed with lemon zest, fluffy rice, and hearty seitan. Perfect for a cozy night in or a light yet satisfying meal. Easy to follow instructions and adaptable to your taste – add more lemon for extra zing!

Vorbereitung 10 Min.
Kochzeit 40 Min.
Kalorien 95.4 kcal
Eiweiß 6g
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Vegan Avgolemono Soup 54

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Vegan Avgolemono Soup

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Zubereitung von Vegan Avgolemono Soup

  1. In a medium stockpot, combine 6 cups vegetable broth, 1 cup rice, 2 tablespoons nutritional yeast, and 1 tablespoon tamari.
  2. Bring to a boil over medium-high heat. Reduce heat to low, cover, and simmer for 25 minutes, or until rice is cooked through and tender.
  3. While the rice simmers, whisk together 1 cup soymilk, 2 tablespoons cornstarch, and 1/2 teaspoon turmeric in a small bowl until smooth. Set aside.
  4. After 25 minutes, gently stir the soymilk mixture and pour it into the soup pot.
  5. Stir constantly until the soup thickens, about 1-2 minutes.
  6. Stir in 1/2 cup crumbled cooked seitan, 2 tablespoons vegan margarine, 2 tablespoons lemon juice, and 1 tablespoon lemon zest.
  7. Mix well and taste. Add more lemon juice, 1 tablespoon at a time, until you reach your desired level of tartness.
  8. Season with salt and black pepper to taste.
  9. Stir in 2 tablespoons chopped fresh parsley.
  10. Serve hot, garnished with freshly snipped dill, if desired.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

1 g

Sugar

11g

Fat

0g

Carbs

6g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Vegan Avgolemono Soup?

Vegan Avgolemono Soup dauert insgesamt etwa 50 Minuten – ungefähr 10 Minuten Vorbereitung und 40 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Vegan Avgolemono Soup?

Vegan Avgolemono Soup hat etwa 95.4 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 6 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydraten und 1 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Vegan Avgolemono Soup?

Die wichtigsten Zutaten für Vegan Avgolemono Soup sind Vegetable Broth, Long Grain White Rice, Nutritional Yeast Flakes, Tamari, Unsweetened Soymilk, Cornstarch. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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