Vegan Omelet Rezept

Start your day with this vibrant and delicious vegan omelet! This fluffy tofu scramble is packed with veggies and cheesy flavor, making it a satisfying and healthy breakfast or brunch option. Ready in under 30 minutes!

Vorbereitung 10 Min.
Kochzeit 25 Min.
Kalorien 27 kcal
Eiweiß 3g
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Vegan Omelet 69

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Vegan Omelet

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Zubereitung von Vegan Omelet

  1. Heat olive oil in a large skillet over medium heat.
  2. Add chopped onion and saute until softened, about 3-5 minutes.
  3. Add sliced mushrooms and bell peppers; cook until slightly tender, about 5 minutes.
  4. Crumble the tofu and add it to the skillet.
  5. Stir in diced tomatoes, water, and lemon pepper seasoning.
  6. Cover the skillet and cook for 10 minutes, stirring occasionally.
  7. Stir in Bragg Liquid Aminos, nutritional yeast, and turmeric.
  8. Cook for another 2-3 minutes, until heated through.
  9. Remove from heat and stir in the grated soy cheese.
  10. Cover the skillet for 2 minutes to allow the cheese to melt.
  11. Serve immediately and enjoy your delicious vegan omelet!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

8g

Fat

0g

Carbs

1g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Vegan Omelet?

Vegan Omelet dauert insgesamt etwa 35 Minuten – ungefähr 10 Minuten Vorbereitung und 25 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Vegan Omelet?

Vegan Omelet hat etwa 27 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 3 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydraten und 0 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Vegan Omelet?

Die wichtigsten Zutaten für Vegan Omelet sind Tofu, Green Bell Pepper, Red Bell Pepper, Green Onions, Sliced Mushrooms, Tomatoes. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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