Alexander's Orzo And Wild Rice Salad Receta

A vibrant and flavorful orzo and wild rice salad, perfect as a light lunch or a refreshing side dish. This recipe boasts a zesty lemon-herb dressing that complements the nutty wild rice and tender orzo. Easy to make and bursting with fresh flavors, it's guaranteed to be a crowd-pleaser!

Preparación 15 min
Cocción 20 min
Calorías 815.5 kcal
Proteína 31g
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Alexander's Orzo And Wild Rice Salad 179

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Alexander's Orzo And Wild Rice Salad

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Cómo preparar Alexander's Orzo And Wild Rice Salad

  1. Cook orzo and wild rice according to package directions. Drain and rinse with cold water. Set aside to cool completely.
  2. **Make the dressing:** In a small bowl, whisk together white wine vinegar, lemon juice, minced garlic, and sugar until the sugar dissolves.
  3. Stir in Dijon mustard, chopped basil, salt, and pepper.
  4. Slowly drizzle in olive oil while whisking vigorously until the dressing emulsifies.
  5. Refrigerate the dressing for at least 30 minutes to allow the flavors to meld.
  6. In a large bowl, combine the cooled orzo, wild rice, cucumber, red bell pepper, and feta cheese (if using).
  7. Add 1/2 cup of the chilled dressing to the salad and toss gently to combine.
  8. Serve immediately or chill for later. For best flavor, consume within 2 hours of mixing.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

7 g

Sugar

45g

Fat

24g

Carbs

28g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Alexander's Orzo And Wild Rice Salad?

Alexander's Orzo And Wild Rice Salad tarda unos 35 minutos de principio a fin: aproximadamente 15 minutos de preparación y 20 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Alexander's Orzo And Wild Rice Salad?

Alexander's Orzo And Wild Rice Salad tiene aproximadamente 815.5 calorías por ración, con unos 31 g de proteína, 28 g de carbohidratos y 72 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Alexander's Orzo And Wild Rice Salad?

Los ingredientes principales de Alexander's Orzo And Wild Rice Salad son Balsamic Vinegar, Lemon Juice, Fresh Garlic, French Dijon Mustard, Sugar, Canola Oil. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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