Chris Carmichael's Super Drink Receta

Fuel your morning like a champion with Chris Carmichael's Super Breakfast Drink! This quick and easy recipe, developed by Lance Armstrong's personal coach, is packed with health benefits. Start your day with a delicious blend of antioxidant-rich blueberries, fiber-boosting oat bran, and calcium-packed low-fat milk and yogurt. Replenish those overnight-depleted carbs for a productive and energized morning. This isn't just breakfast; it's brain fuel!

Preparación 5 min
Cocción 15 min
Calorías 369.3 kcal
Proteína 34g
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Chris Carmichael's Super Drink 58

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Chris Carmichael's Super Drink

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Cómo preparar Chris Carmichael's Super Drink

  1. Combine 1 cup frozen blueberries, 1/4 cup oat bran, 1/2 cup low-fat milk, 1/2 cup low-fat yogurt, and 1/2 cup water (adjust water for desired consistency) in a blender.
  2. Blend until completely smooth. Add more liquid if needed to achieve your preferred consistency.
  3. Pour into a glass and enjoy immediately for optimal freshness!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

16 g

Sugar

184g

Fat

9g

Carbs

20g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Chris Carmichael's Super Drink?

Chris Carmichael's Super Drink tarda unos 20 minutos de principio a fin: aproximadamente 5 minutos de preparación y 15 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Chris Carmichael's Super Drink?

Chris Carmichael's Super Drink tiene aproximadamente 369.3 calorías por ración, con unos 34 g de proteína, 20 g de carbohidratos y 14 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Chris Carmichael's Super Drink?

Los ingredientes principales de Chris Carmichael's Super Drink son Low Fat Milk, Plain Fat Free Yogurt, Fresh Blueberries, Oat Bran, Almond Butter, Apricot Preserves. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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