Club Wrap Receta

This 5-minute recipe elevates the classic club sandwich into a quick and healthy wrap! Enjoy it on whole grain, sourdough, or your favorite bread. Customize it with your favorite low-fat or fat-free condiment for a guilt-free lunch or dinner. This recipe is perfect for meal prepping – delicious hot or cold!

Preparación 5 min
Cocción 5 min
Calorías 462.6 kcal
Proteína 56g
Valoración Sé el primero
Club Wrap 113

Receta Acciones

Comparte esta receta:

Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Club Wrap

Cook Smarter with Sous, Your Kitchen Companion

Missing an ingredient for this Club Wrap? Need a perfect wine pairing or a healthy side dish idea? Don't guess—ask Sous! Your AI-powered sous-chef is ready to help you swap ingredients, adjust serving sizes, and discover flavor tips in seconds.

Cómo preparar Club Wrap

  1. Spread 1 tablespoon of your favorite low-fat or fat-free sandwich dressing evenly onto a large tortilla.
  2. Layer 2 cups of shredded lettuce over the dressing.
  3. Top with 1/2 cup of sliced tomatoes.
  4. Add 3-4 slices of your favorite deli meat (e.g., turkey, chicken, ham).
  5. Finish with 1 ounce of your favorite cheese slices (e.g., cheddar, Swiss).
  6. Carefully wrap the tortilla tightly.
  7. Slice the wrap in half diagonally.
  8. Pack in a container or bag. Enjoy hot or cold! For a warm wrap, heat in a microwave for 30-60 seconds or until heated through.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

61 g

Sugar

0g

Fat

98g

Carbs

3g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Club Wrap?

Club Wrap tarda unos 10 minutos de principio a fin: aproximadamente 5 minutos de preparación y 5 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Club Wrap?

Club Wrap tiene aproximadamente 462.6 calorías por ración, con unos 56 g de proteína, 3 g de carbohidratos y 53 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Club Wrap?

Los ingredientes principales de Club Wrap son Whole Wheat Tortilla, Low Fat Mayonnaise, Cooked Bacon, Tomatoes, Spinach, Ham. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

Reseñas

Aún no hay reseñas: ¡sé el primero en compartir tu opinión sobre esta receta!

Escribe una reseña