Tater Tot Omelet Receta

Quick, easy, and incredibly satisfying! This Tater Tot Omelet is a breakfast (or any-time-of-day) champion. Perfect for busy mornings, this recipe combines crispy tater tots with fluffy eggs for a protein-packed meal that's ready in under 15 minutes. Get ready for a flavor explosion!

Preparación 5 min
Cocción 10 min
Calorías 253.7 kcal
Proteína 30g
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Tater Tot Omelet 60

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Tater Tot Omelet

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Cómo preparar Tater Tot Omelet

  1. Preheat a large skillet or omelet pan over medium heat. Spray with cooking spray or add a pat of butter.
  2. Add 1 cup of tater tots to the skillet and cook, stirring occasionally, until golden brown and crispy (about 5-7 minutes).
  3. In a bowl, whisk together 3 large eggs, 1 tablespoon of milk or cream, salt, and pepper to taste.
  4. Pour the egg mixture over the cooked tater tots in the skillet.
  5. Cook, undisturbed, for 2-3 minutes, or until the edges begin to set.
  6. Using a spatula, gently lift the edges of the omelet and tilt the pan to allow uncooked egg to flow underneath.
  7. Continue cooking until the eggs are fully set but still slightly moist (another 2-3 minutes).
  8. Optional: Sprinkle with shredded cheese (1/4 cup cheddar or your favorite) during the last minute of cooking.
  9. Fold the omelet in half and slide onto a plate.
  10. Serve immediately and enjoy your delicious and easy Tater Tot Omelet!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

11 g

Sugar

12g

Fat

49g

Carbs

1g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Tater Tot Omelet?

Tater Tot Omelet tarda unos 15 minutos de principio a fin: aproximadamente 5 minutos de preparación y 10 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Tater Tot Omelet?

Tater Tot Omelet tiene aproximadamente 253.7 calorías por ración, con unos 30 g de proteína, 1 g de carbohidratos y 30 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Tater Tot Omelet?

Los ingredientes principales de Tater Tot Omelet son Frozen Tater Tots, Eggs, Ham, Butter, Roma Tomatoes, Cheddar Cheese. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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