Veggie Pita Subs Receta

Warm, filling, and bursting with fresh veggie flavor! This easy recipe transforms simple pita pockets into satisfying vegetarian subs. Customize seasonings to your liking – we prefer to use unpeeled eggplant, zucchini, and squash for extra texture and nutrients. Perfect for a quick weeknight meal or a delightful lunchbox addition!

Preparación 30 min
Cocción 75 min
Calorías 356.6 kcal
Proteína 28g
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Veggie Pita Subs 49

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Veggie Pita Subs

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Cómo preparar Veggie Pita Subs

  1. Preheat oven to 400°F (200°C). Line a baking sheet with foil.
  2. In a large bowl, whisk together olive oil, balsamic vinegar, Italian seasoning, garlic powder, salt, and pepper.
  3. Add the diced eggplant, zucchini, squash, and olives to the bowl. Toss to coat evenly.
  4. Marinate for 30 minutes.
  5. Spread the marinated vegetables in a single layer on the prepared baking sheet.
  6. Roast for 15 minutes.
  7. Remove from oven and transfer vegetables to a colander to drain excess liquid.
  8. Stuff the pita pockets generously with the roasted vegetables.
  9. Sprinkle 1/4 cup of mozzarella cheese into each pita pocket.
  10. Wrap each pita pocket tightly in foil.
  11. Return the wrapped pita pockets to the baking sheet and bake for another 5 minutes, or until the cheese is melted and bubbly.
  12. Serve warm and enjoy!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

29 g

Sugar

28g

Fat

23g

Carbs

15g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Veggie Pita Subs?

Veggie Pita Subs tarda unos 105 minutos de principio a fin: aproximadamente 30 minutos de preparación y 75 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Veggie Pita Subs?

Veggie Pita Subs tiene aproximadamente 356.6 calorías por ración, con unos 28 g de proteína, 15 g de carbohidratos y 20 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Veggie Pita Subs?

Los ingredientes principales de Veggie Pita Subs son Olive Oil, Balsamic Vinegar, Italian Herb Seasoning, Garlic Powder, Salt, Pepper. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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