Adobo Seasoning Salt Free Recette

Craving delicious, flavorful chicken without the salt? This recipe delivers! Inspired by Penzeys' Adobo seasoning, this salt-free version is incredibly easy to make and perfect for a high-protein diet. Enjoy juicy baked chicken bits with a vibrant adobo kick – ready in minutes! Lime juice adds a zesty brightness that complements the adobo spices perfectly.

Préparation 10 min
Cuisson 5 min
Calories 76.5 kcal
Protéines 6g
Adobo Seasoning Salt Free 127

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Adobo Seasoning Salt Free

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Comment préparer Adobo Seasoning Salt Free

  1. Combine all ingredients in a spice grinder or use a mortar and pestle to thoroughly grind into a fine powder.
  2. Store your homemade adobo seasoning blend in an airtight jar for future use.
  3. Preheat oven to 400°F (200°C).
  4. Cut chicken into bite-sized pieces.
  5. Squeeze fresh lime juice over the chicken pieces.
  6. Generously sprinkle the adobo seasoning blend over the chicken, ensuring even coverage.
  7. Arrange chicken on a baking sheet lined with parchment paper.
  8. Bake for 15-20 minutes, or until chicken is cooked through and slightly browned.
  9. Serve immediately and enjoy! Optional: Add a pinch of salt to taste after cooking, if desired.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

18g

Fat

0g

Carbs

5g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Adobo Seasoning Salt Free ?

Adobo Seasoning Salt Free prend environ 15 minutes du début à la fin — environ 10 minutes de préparation et 5 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Adobo Seasoning Salt Free ?

Adobo Seasoning Salt Free contient environ 76.5 calories par portion, avec environ 6 g de protéines, 5 g de glucides et 1 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Adobo Seasoning Salt Free ?

Les principaux ingrédients de Adobo Seasoning Salt Free sont Onion Powder, Garlic Powder, Black Pepper, Dried Oregano, Cumin, Cayenne Pepper. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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