African Orange Spice Salad Recette

A vibrant and zesty African Orange Spice Salad bursting with fresh flavors! This simple, refreshing recipe (inspired by the Vegetarian Passport cookbook) is perfect for a light lunch, side dish, or vibrant addition to your next barbecue. Get ready for a taste of sunshine in every bite!

Préparation 15 min
Cuisson 10 min
Calories 48.4 kcal
Protéines 2g
African Orange Spice Salad 153

Recette Actions

Partagez cette recette :

Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour African Orange Spice Salad

  • 2 oranges, peeled and sectioned
  • Radish
  • 1 teaspoon cumin
  • 1/4 teaspoon salt and 1/4 teaspoon black pepper
  • Dates
  • Pomegranate Seeds
  • 3-4 lettuce leaves (optional)
  • 1/2 red onion, very thinly sliced
  • 1/2 red bell pepper, cored, seeded and cut into thin strips
  • 1/4 cup fresh cilantro, chopped
  • 3 tablespoons olive oil
  • 1 tablespoon fresh orange juice
  • 1 tablespoon fresh lime juice
  • 1/2 teaspoon coriander

Cook Smarter with Sous, Your Kitchen Companion

Missing an ingredient for this African Orange Spice Salad? Need a perfect wine pairing or a healthy side dish idea? Don't guess—ask Sous! Your AI-powered sous-chef is ready to help you swap ingredients, adjust serving sizes, and discover flavor tips in seconds.

Comment préparer African Orange Spice Salad

  1. Wash and thoroughly dry all your produce.
  2. In a medium bowl, combine the orange segments, red onion, bell pepper, and cilantro.
  3. In a small bowl, whisk together the olive oil, orange juice, lime juice, cumin, coriander, and a pinch of salt and pepper.
  4. Pour the dressing over the salad and gently toss to combine.
  5. Serve immediately on a bed of lettuce leaves (optional) or enjoy straight from the bowl.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

36g

Fat

0g

Carbs

3g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer African Orange Spice Salad ?

African Orange Spice Salad prend environ 25 minutes du début à la fin — environ 15 minutes de préparation et 10 minutes de cuisson.

Combien de calories contient African Orange Spice Salad ?

African Orange Spice Salad contient environ 48.4 calories par portion, avec environ 2 g de protéines, 3 g de glucides et 0 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour African Orange Spice Salad ?

Les principaux ingrédients de African Orange Spice Salad sont Oranges, Radish, Cumin, Salt And Pepper, Dates, Pomegranate Seeds. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

Avis

Aucun avis pour le moment — soyez le premier à donner votre avis sur cette recette !

Rédiger un avis