Grilled Herbed Tilapia Recette

Enjoy juicy, flavorful grilled tilapia in just 22 minutes! This easy recipe uses savory herb butter and foil packets to create perfectly moist and delicious fish every time. A fantastic weeknight meal that's both healthy and impressive.

Préparation 5 min
Cuisson 22 min
Calories 210.8 kcal
Protéines 45g
Grilled Herbed Tilapia 24

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Grilled Herbed Tilapia

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Comment préparer Grilled Herbed Tilapia

  1. Preheat grill to medium-high heat.
  2. Tear off two large sheets of heavy-duty aluminum foil (approximately 12x15 inches each).
  3. Place one 6-ounce tilapia fillet in the center of each foil sheet.
  4. Season each fillet with salt and pepper to taste.
  5. Top each fillet with 1 tablespoon of savory herb butter (recipe below).
  6. Bring up the foil sides and fold over the top and ends to create a tight seal, ensuring no steam can escape.
  7. Carefully place the foil packets on the preheated grill.
  8. Grill for 10-12 minutes, turning once halfway through, or until the fish flakes easily with a fork.
  9. Remove from grill and let rest for 2-3 minutes before carefully opening the foil packets (be cautious of escaping steam).
  10. Serve immediately and enjoy!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

5 g

Sugar

0g

Fat

39g

Carbs

0g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Grilled Herbed Tilapia ?

Grilled Herbed Tilapia prend environ 27 minutes du début à la fin — environ 5 minutes de préparation et 22 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Grilled Herbed Tilapia ?

Grilled Herbed Tilapia contient environ 210.8 calories par portion, avec environ 45 g de protéines, 0 g de glucides et 20 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Grilled Herbed Tilapia ?

Les principaux ingrédients de Grilled Herbed Tilapia sont Tilapia Fillets, Aluminum Foil, Sea Salt, Black Peppercorns, Butter. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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