Avocado Shake Receita

Indulge in this incredibly creamy and refreshing avocado shake! Perfect for a quick breakfast, healthy snack, or a delightful dessert. This simple recipe blends ripe avocado with milk, a touch of sweetness, and ice for a luxuriously smooth texture. Discover a new favorite way to enjoy avocados!

Preparo 5 min
Cozimento 5 min
Calorias 302.3 kcal
Proteína 16g
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Avocado Shake 216

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Receita Autor

Equipe editorial de cozinha da Forktionary

A equipe de cozinha da Forktionary

Adaptada de Food.com e testada e padronizada pela Forktionary.

Ingredientes para Avocado Shake

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Como fazer Avocado Shake

  1. Cut one ripe avocado in half, remove the pit, and scoop out the pulp.
  2. Add the avocado pulp to a blender.
  3. Add 1 cup of milk (dairy or non-dairy), 1 tablespoon of sugar (or to taste), and 1/2 cup of ice cubes to the blender.
  4. Blend on high speed until completely smooth and frothy (about 30-60 seconds).
  5. Taste and add more sugar or milk to adjust sweetness and consistency as needed.
  6. Pour into a glass and serve immediately. Garnish with a sprinkle of cocoa powder or a few avocado slices for an extra touch.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

4 g

Sugar

27g

Fat

31g

Carbs

7g

Perguntas frequentes

Quanto tempo leva para fazer Avocado Shake?

Avocado Shake leva cerca de 10 minutos do início ao fim — aproximadamente 5 minutos de preparo e 5 minutos de cozimento.

Quantas calorias tem Avocado Shake?

Avocado Shake tem aproximadamente 302.3 calorias por porção, com cerca de 16 g de proteína, 7 g de carboidratos e 32 g de gordura.

De quais ingredientes preciso para Avocado Shake?

Os principais ingredientes de Avocado Shake são Avocado, Milk, Sugar, Ice Cube, sprinkle of cocoa powder (optional), a few avocado slices (optional). Veja a lista completa com as medidas acima.

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