Banana Milk Drink Receita

Beat the summer heat or start your day with this incredibly refreshing and creamy Banana Milk Smoothie! This quick and easy recipe blends ripe bananas with milk for a naturally sweet and satisfying treat. Perfect for breakfast, a healthy snack, or a cool pick-me-up anytime. The optional cinnamon sprinkle adds a warm, comforting touch.

Preparo 5 min
Cozimento 10 min
Calorias 153.8 kcal
Proteína 9g
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Banana Milk Drink 179

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Receita Autor

Equipe editorial de cozinha da Forktionary

A equipe de cozinha da Forktionary

Adaptada de Food.com e testada e padronizada pela Forktionary.

Ingredientes para Banana Milk Drink

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Como fazer Banana Milk Drink

  1. Peel and slice one ripe banana.
  2. Combine the sliced banana, 1 cup milk (dairy or non-dairy), 1/4 cup plain yogurt (optional, for extra creaminess), and 1 teaspoon honey or maple syrup (adjust to your sweetness preference) in a blender.
  3. Blend on high speed until completely smooth and creamy.
  4. Pour into glasses filled with ice.
  5. Sprinkle with a dash of cinnamon for an extra flavor boost (optional).
  6. Serve immediately and enjoy this delicious and healthy smoothie!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

2 g

Sugar

46g

Fat

14g

Carbs

8g

Perguntas frequentes

Quanto tempo leva para fazer Banana Milk Drink?

Banana Milk Drink leva cerca de 15 minutos do início ao fim — aproximadamente 5 minutos de preparo e 10 minutos de cozimento.

Quantas calorias tem Banana Milk Drink?

Banana Milk Drink tem aproximadamente 153.8 calorias por porção, com cerca de 9 g de proteína, 8 g de carboidratos e 7 g de gordura.

De quais ingredientes preciso para Banana Milk Drink?

Os principais ingredientes de Banana Milk Drink são Banana, Milk, Sugar, Vanilla Extract, Ground Cinnamon, 1/4 cup plain yogurt (optional). Veja a lista completa com as medidas acima.

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