Berry Nectarine Smoothie Receita

This vibrant and delicious Berry Nectarine Smoothie recipe was inspired by a 2 1/2-year-old culinary genius! Packed with fresh berries, sweet nectarines, and a boost of spinach (optional), this quick and easy smoothie is perfect for a healthy and refreshing breakfast or snack. A fun and nutritious treat the whole family will love!

Preparo 5 min
Cozimento 2 min
Calorias 236.6 kcal
Proteína 13g
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Berry Nectarine Smoothie 174

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Receita Autor

Equipe editorial de cozinha da Forktionary

A equipe de cozinha da Forktionary

Adaptada de Food.com e testada e padronizada pela Forktionary.

Ingredientes para Berry Nectarine Smoothie

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Como fazer Berry Nectarine Smoothie

  1. Wash and prepare all fruits and vegetables.
  2. Combine 1 cup mixed berries (strawberries, blueberries, raspberries), 1 ripe nectarine (sliced), 1/2 cup spinach (optional), and 1/2 cup liquid (water, milk, or yogurt) in a blender.
  3. Blend until completely smooth, adding more liquid as needed to reach your desired consistency.
  4. Pour into a glass and enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

3 g

Sugar

161g

Fat

6g

Carbs

17g

Perguntas frequentes

Quanto tempo leva para fazer Berry Nectarine Smoothie?

Berry Nectarine Smoothie leva cerca de 7 minutos do início ao fim — aproximadamente 5 minutos de preparo e 2 minutos de cozimento.

Quantas calorias tem Berry Nectarine Smoothie?

Berry Nectarine Smoothie tem aproximadamente 236.6 calorias por porção, com cerca de 13 g de proteína, 17 g de carboidratos e 4 g de gordura.

De quais ingredientes preciso para Berry Nectarine Smoothie?

Os principais ingredientes de Berry Nectarine Smoothie são Nectarine, Strawberries, Frozen Blueberries, Vanilla Yogurt, Cranberry Apple Juice, Baby Spinach Leaves. Veja a lista completa com as medidas acima.

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