Blueberry Combo Shake Receita

Indulge in the vibrant taste of our Blueberry Combo Shake! This creamy, delicious shake bursts with a lovely mixed fruit flavor and boasts a stunning blueberry hue. We've perfected the recipe based on your feedback, resulting in a super satisfying and filling treat. Perfect for a quick breakfast, healthy snack, or post-workout recovery!

Preparo 5 min
Cozimento 5 min
Calorias 287.3 kcal
Proteína 10g
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Blueberry Combo Shake 82

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Receita Autor

Equipe editorial de cozinha da Forktionary

A equipe de cozinha da Forktionary

Adaptada de Food.com e testada e padronizada pela Forktionary.

Ingredientes para Blueberry Combo Shake

Cook Smarter with Sous, Your Kitchen Companion

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Como fazer Blueberry Combo Shake

  1. Add 1 cup frozen blueberries, 1/2 cup frozen mixed berries (strawberries, raspberries, etc.), 1/2 cup plain Greek yogurt, 1/4 cup milk (dairy or non-dairy), 1 tablespoon honey (or maple syrup to taste), and a pinch of vanilla extract to a blender.
  2. Blend until completely smooth and creamy, adding more milk if needed to reach your desired consistency.
  3. Pour into a glass and enjoy immediately! Garnish with fresh blueberries or a sprig of mint for an extra touch of elegance.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

2 g

Sugar

142g

Fat

14g

Carbs

19g

Perguntas frequentes

Quanto tempo leva para fazer Blueberry Combo Shake?

Blueberry Combo Shake leva cerca de 10 minutos do início ao fim — aproximadamente 5 minutos de preparo e 5 minutos de cozimento.

Quantas calorias tem Blueberry Combo Shake?

Blueberry Combo Shake tem aproximadamente 287.3 calorias por porção, com cerca de 10 g de proteína, 19 g de carboidratos e 7 g de gordura.

De quais ingredientes preciso para Blueberry Combo Shake?

Os principais ingredientes de Blueberry Combo Shake são Frozen Blueberries, Mixed Fruit, Milk, Sugar, Vanilla Extract. Veja a lista completa com as medidas acima.

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