Cantaloupe Relish Receita

This vibrant cantaloupe relish is the perfect summer side dish! No cooking required – simply combine fresh ingredients, chill, and enjoy with grilled fish, chicken, or even pork. A burst of sweet and tangy flavor in minutes!

Preparo 15 min
Cozimento 75 min
Calorias 172.7 kcal
Proteína 4g
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Cantaloupe Relish 59

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Receita Autor

Equipe editorial de cozinha da Forktionary

A equipe de cozinha da Forktionary

Adaptada de Food.com e testada e padronizada pela Forktionary.

Ingredientes para Cantaloupe Relish

Cook Smarter with Sous, Your Kitchen Companion

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Como fazer Cantaloupe Relish

  1. Combine 4 cups cubed cantaloupe, 1/2 cup finely chopped red onion, 1/4 cup chopped fresh mint, 2 tablespoons chopped fresh cilantro, 1 jalapeño pepper, seeded and minced, and 1/4 cup crumbled feta cheese in a medium bowl.
  2. Stir gently to combine all ingredients.
  3. In a separate small bowl, whisk together 1/4 cup fresh lime juice, 2 tablespoons olive oil, 1/4 teaspoon salt, and 1/8 teaspoon black pepper.
  4. Pour the lime juice mixture over the cantaloupe mixture and gently toss to coat evenly.
  5. Cover and chill in the refrigerator for at least 1 hour to allow the flavors to meld. For best results, chill for 2-3 hours.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

17 g

Sugar

80g

Fat

6g

Carbs

7g

Perguntas frequentes

Quanto tempo leva para fazer Cantaloupe Relish?

Cantaloupe Relish leva cerca de 90 minutos do início ao fim — aproximadamente 15 minutos de preparo e 75 minutos de cozimento.

Quantas calorias tem Cantaloupe Relish?

Cantaloupe Relish tem aproximadamente 172.7 calorias por porção, com cerca de 4 g de proteína, 7 g de carboidratos e 14 g de gordura.

De quais ingredientes preciso para Cantaloupe Relish?

Os principais ingredientes de Cantaloupe Relish são Cantaloupe, Green Pepper, Purple Onion, Cilantro, Parsley, Serrano Pepper. Veja a lista completa com as medidas acima.

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