Cantaloupe Relish Recette

This vibrant cantaloupe relish is the perfect summer side dish! No cooking required – simply combine fresh ingredients, chill, and enjoy with grilled fish, chicken, or even pork. A burst of sweet and tangy flavor in minutes!

Préparation 15 min
Cuisson 75 min
Calories 172.7 kcal
Protéines 4g
Cantaloupe Relish 58

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Cantaloupe Relish

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Comment préparer Cantaloupe Relish

  1. Combine 4 cups cubed cantaloupe, 1/2 cup finely chopped red onion, 1/4 cup chopped fresh mint, 2 tablespoons chopped fresh cilantro, 1 jalapeño pepper, seeded and minced, and 1/4 cup crumbled feta cheese in a medium bowl.
  2. Stir gently to combine all ingredients.
  3. In a separate small bowl, whisk together 1/4 cup fresh lime juice, 2 tablespoons olive oil, 1/4 teaspoon salt, and 1/8 teaspoon black pepper.
  4. Pour the lime juice mixture over the cantaloupe mixture and gently toss to coat evenly.
  5. Cover and chill in the refrigerator for at least 1 hour to allow the flavors to meld. For best results, chill for 2-3 hours.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

17 g

Sugar

80g

Fat

6g

Carbs

7g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Cantaloupe Relish ?

Cantaloupe Relish prend environ 90 minutes du début à la fin — environ 15 minutes de préparation et 75 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Cantaloupe Relish ?

Cantaloupe Relish contient environ 172.7 calories par portion, avec environ 4 g de protéines, 7 g de glucides et 14 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Cantaloupe Relish ?

Les principaux ingrédients de Cantaloupe Relish sont Cantaloupe, Green Pepper, Purple Onion, Cilantro, Parsley, Serrano Pepper. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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