Carrot Mango Smoothie Receita

This vibrant and delicious Carrot Mango Smoothie is the perfect way to sneak in extra veggies! Packed with vitamins and naturally sweet, it's a healthy treat the whole family will love. Kids will think they're enjoying creamy ice cream, while you're secretly boosting their fruit and vegetable intake. Blend up this quick and easy recipe in just minutes!

Preparo 5 min
Cozimento 3 min
Calorias 186 kcal
Proteína 7g
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Carrot Mango Smoothie 64

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Receita Autor

Equipe editorial de cozinha da Forktionary

A equipe de cozinha da Forktionary

Adaptada de Food.com e testada e padronizada pela Forktionary.

Ingredientes para Carrot Mango Smoothie

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Como fazer Carrot Mango Smoothie

  1. Peel and chop the carrots into 1-inch pieces.
  2. Combine all ingredients in a high-powered blender.
  3. Blend on high speed until completely smooth and creamy (about 1-2 minutes).
  4. Taste and adjust sweetness if needed. Add a splash more mango or a touch of honey/maple syrup for extra sweetness.
  5. Pour into fun cups or glasses, add straws, and enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

1 g

Sugar

133g

Fat

6g

Carbs

13g

Perguntas frequentes

Quanto tempo leva para fazer Carrot Mango Smoothie?

Carrot Mango Smoothie leva cerca de 8 minutos do início ao fim — aproximadamente 5 minutos de preparo e 3 minutos de cozimento.

Quantas calorias tem Carrot Mango Smoothie?

Carrot Mango Smoothie tem aproximadamente 186 calorias por porção, com cerca de 7 g de proteína, 13 g de carboidratos e 4 g de gordura.

De quais ingredientes preciso para Carrot Mango Smoothie?

Os principais ingredientes de Carrot Mango Smoothie são Mangoes, Carrot Juice, Apple Juice, Vanilla Yogurt. Veja a lista completa com as medidas acima.

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