Aloha Delight Salad Rezept

Escape to paradise with this vibrant Aloha Delight Salad! A quick and easy fruit salad bursting with tropical flavors and a delightful mix of textures. Perfect for a healthy and refreshing snack or light dessert. This recipe, inspired by "Vegetarian Meals for People on-the-Go," is ready in minutes!

Vorbereitung 15 Min.
Kochzeit 15 Min.
Kalorien 243.1 kcal
Eiweiß 5g
Bewertung Sei der Erste
Aloha Delight Salad 183

Rezept Aktionen

Dieses Rezept teilen:

Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Aloha Delight Salad

  • 1 (11 ounce) can mandarin oranges
  • mango
  • 2 bananas, sliced
  • 1 (15 ounce) can pineapple chunks
  • 1/4 cup unsweetened coconut flakes
  • 1/4 cup chopped walnuts
  • dates
  • honey
  • lemon juice
  • 1 cup seedless green grapes
  • 1 cup miniature marshmallows
  • 1/2 cup sour cream
  • 2 tablespoons mayonnaise
  • 1 teaspoon vanilla extract
  • strawberries
  • blueberries
  • chopped mint leaves
  • juice of 1 lime

Cook Smarter with Sous, Your Kitchen Companion

Missing an ingredient for this Aloha Delight Salad? Need a perfect wine pairing or a healthy side dish idea? Don't guess—ask Sous! Your AI-powered sous-chef is ready to help you swap ingredients, adjust serving sizes, and discover flavor tips in seconds.

Zubereitung von Aloha Delight Salad

  1. Wash and prepare all fruits. Cube the pineapple and mango, slice the strawberries, and gently rinse the blueberries.
  2. In a large bowl, combine the pineapple, mango, strawberries, and blueberries.
  3. Add the chopped mint leaves and unsweetened coconut flakes.
  4. Squeeze the juice of 1 lime over the fruit mixture.
  5. Gently toss to combine all ingredients and ensure the fruit is evenly coated with lime juice.
  6. Serve immediately or chill for later. Garnish with extra mint leaves if desired.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

147g

Fat

21g

Carbs

15g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Aloha Delight Salad?

Aloha Delight Salad dauert insgesamt etwa 30 Minuten – ungefähr 15 Minuten Vorbereitung und 15 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Aloha Delight Salad?

Aloha Delight Salad hat etwa 243.1 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 5 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydraten und 11 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Aloha Delight Salad?

Die wichtigsten Zutaten für Aloha Delight Salad sind Orange, Mangoes, Bananas, Pineapple Chunks, Unsweetened Coconut, Walnuts. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

Bewertungen

Noch keine Bewertungen – sei der Erste, der seine Meinung zu diesem Rezept teilt!

Bewertung schreiben