Asian Broccoli Salad Rezept

This vibrant Asian Broccoli Salad is a guaranteed crowd-pleaser, perfect for potlucks, picnics, or a quick weeknight meal! Jane's recipe is incredibly easy to make and holds up beautifully, making it ideal for meal prepping. For best results, add the mushrooms right before serving if you're concerned about leftovers. Get ready for a burst of fresh flavors – a delightful mix of crunchy broccoli, savory sesame, and a tangy dressing!

Vorbereitung 15 Min.
Kochzeit 26 Min.
Kalorien 194.2 kcal
Eiweiß 11g
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Asian Broccoli Salad 156

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Asian Broccoli Salad

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Zubereitung von Asian Broccoli Salad

  1. In a large bowl, whisk together the soy sauce, rice vinegar, sesame oil, honey, and garlic.
  2. Add the shredded carrots, red bell pepper, and scallions to the bowl and toss to coat.
  3. Steam or blanch the broccoli florets until crisp-tender (about 3-5 minutes). Immediately plunge into ice water to stop the cooking process and maintain a vibrant green color.
  4. Drain the broccoli well and add it to the bowl with the other vegetables.
  5. If using, add the sliced mushrooms.
  6. Gently toss everything together to combine, ensuring the broccoli is evenly coated with the dressing.
  7. In a separate small bowl, toast the sesame seeds in a dry skillet over medium heat until fragrant and lightly golden. (about 1-2 minutes)
  8. Sprinkle the toasted sesame seeds over the salad.
  9. Serve immediately or chill for later. If chilling for more than a day, omit the mushrooms and add them just before serving.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

22 g

Sugar

34g

Fat

8g

Carbs

5g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Asian Broccoli Salad?

Asian Broccoli Salad dauert insgesamt etwa 41 Minuten – ungefähr 15 Minuten Vorbereitung und 26 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Asian Broccoli Salad?

Asian Broccoli Salad hat etwa 194.2 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 11 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydraten und 20 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Asian Broccoli Salad?

Die wichtigsten Zutaten für Asian Broccoli Salad sind Broccoli, Fresh Mushrooms, Carrot, Sliced Almonds, Vinegar, Sesame Oil. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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