Bean Salad Pantry Friendly Healthy Rezept

Transform your pantry staples into a vibrant and healthy bean salad! This recipe is perfect as a side dish or a light lunch, and it's designed to help you use up those extra cans and jars in your food storage. Quick, easy, and bursting with flavor – get ready to enjoy a delicious and resourceful meal!

Vorbereitung 15 Min.
Kochzeit 127 Min.
Kalorien 177.1 kcal
Eiweiß 17g
Bewertung Sei der Erste
Bean Salad Pantry Friendly Healthy 199

Rezept Aktionen

Dieses Rezept teilen:

Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Bean Salad Pantry Friendly Healthy

Cook Smarter with Sous, Your Kitchen Companion

Missing an ingredient for this Bean Salad Pantry Friendly Healthy? Need a perfect wine pairing or a healthy side dish idea? Don't guess—ask Sous! Your AI-powered sous-chef is ready to help you swap ingredients, adjust serving sizes, and discover flavor tips in seconds.

Zubereitung von Bean Salad Pantry Friendly Healthy

  1. Combine all ingredients in a large bowl.
  2. Mix well to ensure all beans and vegetables are evenly coated in the dressing.
  3. Refrigerate for at least 30 minutes to allow the flavors to meld. The longer it sits, the better it tastes!
  4. Serve chilled as a side dish alongside grilled meats, salads, or enjoy it on its own for a satisfying and healthy meal.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

10 g

Sugar

15g

Fat

1g

Carbs

11g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Bean Salad Pantry Friendly Healthy?

Bean Salad Pantry Friendly Healthy dauert insgesamt etwa 142 Minuten – ungefähr 15 Minuten Vorbereitung und 127 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Bean Salad Pantry Friendly Healthy?

Bean Salad Pantry Friendly Healthy hat etwa 177.1 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 17 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydraten und 2 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Bean Salad Pantry Friendly Healthy?

Die wichtigsten Zutaten für Bean Salad Pantry Friendly Healthy sind Vinegar, Garlic Powder, Oregano, Tomatoes, Corn, Black Beans. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

Bewertungen

Noch keine Bewertungen – sei der Erste, der seine Meinung zu diesem Rezept teilt!

Bewertung schreiben