Beef Kwantung Rezept

A Galveston-inspired, easy beef stir-fry recipe! This delicious dish, originally from a local church cookbook, is quick to make and bursting with flavor. Tender beef strips are stir-fried with crisp vegetables in a savory soy sauce and cornstarch-thickened broth. Perfect for a weeknight dinner!

Vorbereitung 15 Min.
Kochzeit 30 Min.
Kalorien 530.9 kcal
Eiweiß 74g
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Beef Kwantung 147

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Beef Kwantung

  • 2 tablespoons vegetable oil
  • 1 garlic clove, minced
  • 1 cup sliced mushrooms
  • 1 cup sliced celery
  • 1/2 cup chopped green onions
  • 1 lb sirloin steak, cut into 1/2x2-inch strips
  • 1 cup fresh snow peas, trimmed
  • 1/4 cup soy sauce
  • 2 medium tomatoes, cut into wedges
  • 1 1/2 cups chicken broth
  • 2 tablespoons cornstarch
  • 1 small onion, cut into 1-inch pieces

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Zubereitung von Beef Kwantung

  1. Prepare all vegetables: Cut the onion into 1-inch pieces, the steak into 1/2x2 inch strips, and the tomatoes into wedges. Slice mushrooms and celery thinly. Trim snow peas.
  2. Heat 2 tablespoons of vegetable oil in a wok or large skillet over medium-high heat.
  3. Add minced garlic, sliced mushrooms, and celery; sauté for 1-2 minutes until softened.
  4. Add the onion and continue to sauté for another minute.
  5. Add the beef strips to the wok and stir-fry until browned (about 3-5 minutes).
  6. Add the snow peas, soy sauce, and tomato wedges. Stir well to combine.
  7. In a small bowl, whisk together the cornstarch and chicken broth until smooth.
  8. Pour the cornstarch mixture into the wok. Stir continuously until the sauce thickens and becomes clear (about 1-2 minutes).
  9. Serve the Beef Kwantung stir-fry immediately over hot cooked rice.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

53 g

Sugar

17g

Fat

57g

Carbs

3g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Beef Kwantung?

Beef Kwantung dauert insgesamt etwa 45 Minuten – ungefähr 15 Minuten Vorbereitung und 30 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Beef Kwantung?

Beef Kwantung hat etwa 530.9 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 74 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydraten und 56 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Beef Kwantung?

Die wichtigsten Zutaten für Beef Kwantung sind Cooking Oil, Garlic Clove, Sliced Mushrooms, Celery, Green Onions, Sirloin Steak. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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