Cheesy Vegetable Quiche Rezept

Real men do eat quiche! This cheesy vegetable quiche is the perfect centerpiece for your next brunch or a satisfyingly light lunch. Flaky crust, creamy ricotta filling, and vibrant vegetables make this recipe irresistible. Easy to follow instructions for a delicious and impressive dish.

Vorbereitung 20 Min.
Kochzeit 60 Min.
Kalorien 377.7 kcal
Eiweiß 32g
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Cheesy Vegetable Quiche 65

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

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Zutaten für Cheesy Vegetable Quiche

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Zubereitung von Cheesy Vegetable Quiche

  1. Preheat oven to 425°F (220°C).
  2. In a medium skillet over medium heat, melt 2 tablespoons of butter or margarine.
  3. Add 1 cup sliced mushrooms, 1/2 cup chopped carrots, 2 thinly sliced green onions, and 2 minced cloves of garlic. Sauté for 5 minutes, or until vegetables are crisp-tender.
  4. Stir in 1 cup chopped fresh spinach and cook for 1 minute more.
  5. Remove from heat and set aside.
  6. In a medium bowl, whisk 4 large eggs.
  7. Stir in 1 cup ricotta cheese, 1/2 teaspoon salt, 1/4 teaspoon black pepper, and 1/4 teaspoon nutmeg until well combined.
  8. Gently fold in the vegetable mixture.
  9. Pour the egg mixture into the unbaked 9-inch pie crust.
  10. Bake for 10 minutes at 425°F (220°C).
  11. Reduce oven temperature to 375°F (190°C) and bake for an additional 35 minutes, or until the filling is set and the crust is golden brown.
  12. Let the quiche cool for 10 minutes before slicing.
  13. Serve warm or at room temperature. Enjoy!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

21 g

Sugar

7g

Fat

59g

Carbs

6g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Cheesy Vegetable Quiche?

Cheesy Vegetable Quiche dauert insgesamt etwa 80 Minuten – ungefähr 20 Minuten Vorbereitung und 60 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Cheesy Vegetable Quiche?

Cheesy Vegetable Quiche hat etwa 377.7 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 32 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydraten und 40 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Cheesy Vegetable Quiche?

Die wichtigsten Zutaten für Cheesy Vegetable Quiche sind Butter, Sliced Mushrooms, Carrot, Green Onion, Garlic Cloves, Frozen Chopped Spinach. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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