Oat Smoothie Low Carb Rezept

Start your day with this incredibly filling and refreshing low-carb oat smoothie! Perfect for keto or low-carb diets, this quick and easy breakfast will keep you satisfied and energized. Enjoy a delicious blend of creamy oats, healthy fats, and vibrant flavors – guilt-free and absolutely delicious!

Vorbereitung 5 Min.
Kochzeit 15 Min.
Kalorien 160.1 kcal
Eiweiß 12g
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Oat Smoothie Low Carb 52

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Oat Smoothie Low Carb

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Zubereitung von Oat Smoothie Low Carb

  1. Combine 1/2 cup unsweetened almond milk, 1/4 cup rolled oats, 1 scoop vanilla protein powder, 1 tablespoon chia seeds, 1/2 avocado, and a dash of cinnamon in a high-powered blender.
  2. Blend until completely smooth and creamy, adding more almond milk if needed to reach your desired consistency.
  3. Pour into a glass and enjoy immediately! Optional: Garnish with a few fresh berries (strawberries or raspberries are great choices, but keep quantity in mind for carb count).

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

3 g

Sugar

42g

Fat

15g

Carbs

5g

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Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Oat Smoothie Low Carb?

Oat Smoothie Low Carb dauert insgesamt etwa 20 Minuten – ungefähr 5 Minuten Vorbereitung und 15 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Oat Smoothie Low Carb?

Oat Smoothie Low Carb hat etwa 160.1 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 12 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydraten und 14 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Oat Smoothie Low Carb?

Die wichtigsten Zutaten für Oat Smoothie Low Carb sind Strawberries, Plain Yogurt, Splenda Sugar Substitute, Dry Milk, Walnuts, Oat Bran Flakes. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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