Oven Fried Zucchini Chips Rezept

Crispy, golden oven-fried zucchini chips that are unbelievably addictive! These healthy and flavorful chips are perfect as a snack, appetizer, or side dish. Made with simple ingredients and ready in under 30 minutes, they're a delicious alternative to greasy fried chips. Get ready for a flavor explosion!

Vorbereitung 10 Min.
Kochzeit 25 Min.
Kalorien 51 kcal
Eiweiß 6g
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Oven Fried Zucchini Chips 46

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

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Zutaten für Oven Fried Zucchini Chips

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Zubereitung von Oven Fried Zucchini Chips

  1. Preheat oven to 475°F (240°C). Line a baking sheet with parchment paper and lightly coat with cooking spray.
  2. Wash and slice zucchini into 1/4-inch thick rounds.
  3. In a shallow dish, whisk together 1/4 cup egg substitute (or 1 egg) and 2 tablespoons Italian dressing.
  4. In a separate shallow dish, combine 1 cup breadcrumbs, 1/4 cup grated Parmesan cheese, and 1/2 teaspoon black pepper.
  5. Dip each zucchini slice into the egg mixture, ensuring it's fully coated.
  6. Dredge the zucchini slice in the breadcrumb mixture, pressing gently to adhere.
  7. Place the coated zucchini slices in a single layer on the prepared baking sheet.
  8. Bake for 5 minutes, then flip the chips and bake for another 5-7 minutes, or until golden brown and crispy.
  9. Remove from oven and let cool slightly before serving. Enjoy immediately for the best crunch!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

5 g

Sugar

10g

Fat

1g

Carbs

2g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Oven Fried Zucchini Chips?

Oven Fried Zucchini Chips dauert insgesamt etwa 35 Minuten – ungefähr 10 Minuten Vorbereitung und 25 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Oven Fried Zucchini Chips?

Oven Fried Zucchini Chips hat etwa 51 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 6 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydraten und 1 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Oven Fried Zucchini Chips?

Die wichtigsten Zutaten für Oven Fried Zucchini Chips sind Zucchini, Egg Substitute, Reduced Calorie Italian Dressing, Fine Dry Breadcrumb, Parmesan Cheese, Fresh Ground Pepper. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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