Afghan Eggs And Tomato Tukhum Bonjan Or Agay Bonjan Receta

Discover the vibrant flavors of Afghanistan with this quick and easy Tukhum Bonjan (or Agay Bonjan) recipe! This delightful dish features perfectly scrambled eggs with sautéed tomatoes and onions, seasoned with fragrant herbs. Served with warm Afghan bread and sweet sheer chai, it's a comforting and authentic Afghan breakfast or light meal. Get ready for a taste of Afghan culinary tradition in just 15 minutes!

Preparación 5 min
Cocción 15 min
Calorías 128 kcal
Proteína 18g
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Afghan Eggs And Tomato Tukhum Bonjan Or Agay Bonjan 175

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Afghan Eggs And Tomato Tukhum Bonjan Or Agay Bonjan

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Cómo preparar Afghan Eggs And Tomato Tukhum Bonjan Or Agay Bonjan

  1. Heat 1 tablespoon of vegetable oil in a medium skillet over medium heat. Add 2 medium tomatoes, diced, and cook until softened, about 5 minutes.
  2. Add 1/2 medium onion, finely chopped, and cook until translucent, about 3 minutes.
  3. Crack in 2 large eggs and gently scramble them with the tomatoes and onions until cooked through, about 3-5 minutes.
  4. Season with 1/2 teaspoon salt, 1/4 teaspoon black pepper, and 1/4 teaspoon dried mint (optional).
  5. Serve immediately with warm Afghan bread (naan) and a glass of sweet sheer chai for a complete Afghan experience.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

3 g

Sugar

19g

Fat

10g

Carbs

3g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Afghan Eggs And Tomato Tukhum Bonjan Or Agay Bonjan?

Afghan Eggs And Tomato Tukhum Bonjan Or Agay Bonjan tarda unos 20 minutos de principio a fin: aproximadamente 5 minutos de preparación y 15 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Afghan Eggs And Tomato Tukhum Bonjan Or Agay Bonjan?

Afghan Eggs And Tomato Tukhum Bonjan Or Agay Bonjan tiene aproximadamente 128 calorías por ración, con unos 18 g de proteína, 3 g de carbohidratos y 9 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Afghan Eggs And Tomato Tukhum Bonjan Or Agay Bonjan?

Los ingredientes principales de Afghan Eggs And Tomato Tukhum Bonjan Or Agay Bonjan son Onions, Tomatoes, Eggs, Salt, 1 tablespoon vegetable oil, 1/4 teaspoon black pepper. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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